月经

经期滋阴补血吃什么最佳呢

更新于2014-11-21 10:35:00

女性月经期间重要的就是滋阴补血，而想要滋阴补血的人儿吃什么比较好呢？你的选择就该是牛奶黑米粥。牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明...详情>>

补血调经佳品——红枣当归木耳汤

更新于2014-11-21 09:38:00

红枣当归木耳汤具有很强的补血功效，因为红枣乃健脾、益气及调经之佳品；当归则具有补血调经的功效；黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之效用。现在我们一起来看看红枣当归木耳汤的做法。详情>>

脾虚湿盛的女生经期更容易拉肚子

更新于2014-11-21 08:44:00

经期拉肚子是怎么回事？经期经常拉肚子的女性一定要提高注意了，中医师认为，经期间腹泻的根本原因在于脾虚湿盛。因此治疗腹泻原则应以健脾化湿为原则，使脾健湿消，腹泻自止。 详情>>

生理期虚弱靠玫瑰红枣粥补血气

更新于2014-11-21 07:44:00

许多女性在生理期期间只着重在减缓疼痛，却忽略了要把失去的铁质补回来，也忘了要调理体内骤然流失的气血，就拼命吃大量甜食，反而让自己的气血不顺畅。特别推荐一道玫瑰红枣粥，不但可以补充体力，还能帮助女性...详情>>

不是所有女人在经期都适合吃红枣

更新于2014-11-21 06:44:00

红枣是补血佳品。那你知道女性在生理期能吃红枣吗?对于这个问题，有人觉得可以，有人觉得不可以。到底经期能吃红枣吗?其实月经期吃红枣要看体质，现在我们就一起来了解一下。详情>>

女性调月经：先辩自身体质

更新于2014-11-21 05:44:00

经期常常感到手脚冰冷、用热水袋热敷会感到舒服，经期后感到贫血、身体虚弱……许多女性来月经时都会出现上述的感受。于是，久而久之，坊间开始流行起“月经不调为气虚、血虚所致”的说法。吃红枣桂圆、芝麻阿胶...详情>>

一到生理期就睡不着、辗转反侧怎么办？

更新于2014-11-21 04:44:00

月经痛经已经是女人最头疼的事了，而很多女人也会有经期失眠的现象。睡眠质量下降，更是影响了经期的正常生活。经期失眠睡不着是什么原因呢？详情>>

生理期胸部胀痛吃菠菜可以缓解吗

更新于2014-11-21 03:44:00

有很多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。为什么会出现这...详情>>

缓解女性秋季生理期不适的妙招

更新于2014-11-21 02:44:00

月经是女性每月来潮一次是正常的生理现象。但是，有些女性往往会在经期出现各种不适，影响自己的精神状态。面对各种经期不适，应该如何缓解这些经期不适症状呢？详情>>

经期食欲大增是因为你缺少钙

更新于2014-11-21 01:44:00

女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才会食欲大增。详情>>

经期各种腹痛必吃食物

更新于2014-11-21 00:44:00

一些女性经期会出现腰酸腹痛的症状，不但腰酸腹痛，有时还痛得很厉害，手脚冰凉，面色苍白，出冷汗，甚至呕吐，给生活和工作带来了一定的影响。这其实就属于痛经的范畴内了。详情>>