月经

“大姨妈”挑食，就要吃小鸡炖土豆

更新于2014-11-20 01:40:00

为什么我们女生在经期的时候要“挑食”呢？因为“大姨妈”的口味独特，冷的不能吃，辣的不能吃。因此我们在经期就得用心选择一些食物。经期饮食吃什么好？现在我们就来了解一下。详情>>

生理期保健我们能做点什么事

更新于2014-11-20 00:40:00

生理期又称月经期，指成熟女性因子宫内膜脱落而产生的每月一次的子宫规律性出血现象。女性生理期间一定要好好地保健。生理期我们可以做什么呢？详情>>

生理期中你必须要知道的注意事项

更新于2014-11-19 23:39:00

很多人都以为痛经就是肚子疼，其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外，疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位，像乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是很多...详情>>

女性生理期一般是几天

更新于2014-11-19 22:39:00

女人月经期一般是几天?女性朋友虽然月经是每个月都有的，也几乎了解什么时候来月经，什么时候闭经，但是很多女性都不知道正常的月经是几天，正常的月经是什么颜色的，正常的月经经质是什么样的，了解这些才可以更...详情>>

生理期吃四种食物可以缓解痛经

更新于2014-11-19 21:39:00

如果说女性在月经期间没有遇到一点经期不适那是不可能的。只是看女性的经期不适的深浅有多少。很多女性经期就会碰见痛经这种问题。经期中吃对了食物可以帮助我们消除痛经以及其他经期不适，那么经期吃什么呢？详情>>

如果你生理期不知该如何保健就看看

更新于2014-11-19 20:34:00

很多女生在“大姨妈”期间都会怨言不断，其实不应该是这样的。在生理期间就应该美美的舒服地度过。如果你月经期间不知道自己该做什么，就可以参考以下的做法。 详情>>

裸睡可减缓痛经，四个事项要注意

更新于2014-11-19 19:34:00

多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。女性裸睡后，...详情>>

生理期要忌口：包不包括巧克力？

更新于2014-11-19 18:34:00

女人在月经器要有很多忌口才可以，要不然对身体时不好的，比如，月经前后和月经期间不吃凉的，有很多女人都爱吃巧克力，那么经期能不能吃巧克力呢？现在我们就一起来看看。详情>>

生理期保健：吃螃蟹会引起月经紊乱或闭经

更新于2014-11-19 17:34:00

月经的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可...详情>>

女人生理期饮食的首选食物

更新于2014-11-19 16:34:00

女性生理期间不能什么都吃，要选择性进食，一些比较有营养的食物就适合我们在经期吃。现在我们就一起来看看哪些食物适合经期中的女性吃吧。详情>>

生理期补血不能错过的6种食物

更新于2014-11-19 15:34:00

女性拥有男性没有的器官——子宫，而伴随子宫存在的就是月经，这是子宫健康的一面镜子，也是女性年轻与衰老的晴雨表，如果，还有月经，说明还年轻，一旦绝经就真的步入更年期。详情>>