月经

经期保健养生食谱：1~3天怎么吃

更新于2014-11-03 15:43:00

经期饮食对女人的体质影响很大，吃错了，会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况；吃对了，不仅可以调整体质，还能改善月经不顺。那么女性月经期间该如何吃呢？现在我们就一起来看看吧。 详情>>

范冰冰推荐的经期丰胸食谱，教你吃出D罩杯

更新于2014-11-03 14:40:00

不要以为所有的“大波”女明星都是隆胸的，有些女星不用隆胸就可以再次获得丰满的胸围，因为她们都爱喝汤，特别是在经期喝汤，有一些特制的汤品中会带有丰富的蛋白质，而蛋白质则是丰胸的最大关键元素，只要蛋白...详情>>

经期吃花生丰胸有诀窍，吃错了没效果

更新于2014-11-03 13:40:00

在经期食用花生是具有丰胸的效果的，但是如果你挑选错了花生那就不可以达到丰胸的效果了。像那些烘烤过的花生就已经没了丰胸的效果，接下来小编给大家推荐几款利用花生来做的经期丰胸汤。详情>>

“大姨妈”惧怕蚕豆吗？

更新于2014-11-03 12:40:00

“经期可以吃蚕豆吗？”想要知道女性朋友在经期是不是可以吃蚕豆这问题的答案，我们必须先了解一下什么是蚕豆以及蚕豆的功效和作用，另外我们要认识一下蚕豆到底有什么副作用。详情>>

经期吃什么可以治疗面部痤疮

更新于2014-11-03 11:40:00

每个女生都希望自己的脸上可以干干净净的，但是有部分女生每到经期满脸都是痤疮。如何才能缓解经期这些痤疮呢？经期吃什么比较好呢？现在我们就一起来看一下。详情>>

明星经期保养心得，高圆圆：巧用珍珠粉控油

更新于2014-11-03 10:40:00

女人在经期时候脸上的皮肤更加敏感，因此经期的保养重点：清洁+控油+去角质。经期过后的一个星期也是护肤的好时段，那时就该多做面膜，让你的皮肤好滋润一番。今天，我们就让4位女明星来为我们支招，看看她们的保...详情>>

看精致女人经期如何美容养生

更新于2014-11-03 09:26:12

你是否很羡慕那么肌肤好的美丽女生呢？她们的肌肤之所以能够这样的美好，是因为她们学会利用“经期”这一特殊时期做足了保养哦。现在我们就一起来看看精致的女人如何在经期进行美容养生的吧。详情>>

经期腹胀头痛等不适，养成良好的饮食习惯来预防

更新于2014-11-03 08:39:00

大多数女性在经前和月经期间都会感到腹胀，乏力，头痛，痛经和情绪波动等症状，并出现一些消化问题。怎么样才能不让这些不适缠身呢？预防和治疗这些症状的最佳途径之一便是养成健康的饮食习惯。良好的饮食习惯和...详情>>

经前饮姜汁炖奶，补中益气活血化瘀

更新于2014-11-03 07:39:00

女性生理期前适度摄取姜汁炖奶，可补充营养素，预防经前综合征的不适。中医认为其性温味甘，具补中益气、健脾暖胃功能，活血化瘀、散寒的效用。详情>>

经前不适一定要遵循的饮食4原则

更新于2014-11-03 06:39:00

生理期是每个人必有的经验，由于黄体素荷尔蒙分泌大量增加，身心内外对压力的感受特别明显，约8成女生月经来潮前一个星期左右，产生程度不一的“经前综合症”。 经前综合症需要去治疗吗？ 详情>>

瑜伽有哪些好处？经期可以联系瑜伽吗

更新于2014-11-03 05:39:00

瑜伽是锻炼的一种方式，不仅能让我们的身体变得健康，而且还能保持苗条的身材。那么练习瑜伽有什么具体的好处呢？生理期可以联系瑜伽吗？ 详情>>