月经

经期不可或缺的食物 莴笋护肝银耳养颜

更新于2015-01-15 03:26:00

你是否还在烦恼经期不懂吃什么好呢？经期是女人的一个正常生理现象，一到经期女人就变得比较虚弱，这时候我们需要养肝护肝，而女性在经期皮肤也是变得比较差的，因此美颜的工作也不能少。经期护肝养颜的食谱有哪...详情>>

经期别被甜食诱惑了 拆穿“大姨妈”的7个谎言

更新于2015-01-15 02:26:00

“大姨妈”，这些流言蜚语你认吗？从青春期开始我们身边各种老掉牙、以讹传讹的坊间流言交织着螺旋上升，这里我们将一次性彻底终结！戳穿最广为流传的7 个“大姨妈”流言。详情>>

来月经了，你怎么能吃这些食物呢？

更新于2015-01-15 01:26:00

在女性抵抗力最低的经期，不仅在保暖上面要做足“功课”，更要在饮食上面注意。所以，经常有人在网上咨询问：大姨妈来了吃什么好？平时吃东西，我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不...详情>>

经前痘痘不请自来 高效“战痘”五大秘诀

更新于2015-01-15 00:26:00

小痘痘在每月的大姨妈到来前准时报到，让这些女性朋友们防不胜防，备受困扰。以下小编列出了专家的五大建议，月经来潮前爱长痘的你不妨试一试。详情>>

月经量少需活血 活血就吃薏米红豆莲子粥

更新于2015-01-14 23:20:00

小静每次来大姨妈时月经量特别少，才一两天就没了。虽然说这样可以省掉很多麻烦事，但是月经量少说明她的月经是不正常的。月经量少需要活血，活血可以试试薏米红豆莲子粥。详情>>

经期综合症（PMS）的女人临床症状

更新于2015-01-14 22:20:00

有关PMS症状多达150余种，但每一病人并不都具备所有症状，各人有各自的突出症状，严重程度亦因人因时而异，并非固定不变，但症状的出现与消退同月经的关系则基本固定，为本病特点。生育力和孕产次与PMS无关联。病...详情>>

经期可以养血的竹筒饭 你吃过吗

更新于2015-01-14 21:20:00

女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此女性在月经期间需要养血。经期养血吃什么好呢？你可以试试养血的竹筒饭。详情>>

月经期要补锌 美味补锌菜有哪些

更新于2015-01-14 20:20:00

女人来大姨妈的时候因过多流失的血液要补血，但是在流血的时候也会把一些营养给带走，因此也要补锌。经期补锌的食物有哪些？现在我们就一起来看看经期补锌吃什么好。详情>>

经期选择对的健康茶品 让你一周都暖暖的

更新于2015-01-14 19:20:00

女人在月经期身体抵抗力不如平时，由于身体的特殊性，这时候更应该吃些营养健康的食物来补一补。那么女人在月经期到底该吃些什么东西呢？在这个寒冷的冬天，经期可以吃什么来暖身呢？详情>>

经期补水 女人需掌握好补水黄金期

更新于2015-01-14 18:20:00

我们都知道，月经期间补水保湿很重要，因此常常会以敷面膜来进行肌肤补水。可是你知道吗，经期敷面膜也是有讲究的，从面膜的选择到经期前后的差别我们都应很好的掌握。如果能够把握住这个补水的黄金时期，就不用...详情>>

简单瑜伽轻松赶走痛经 美丽由内而外

更新于2015-01-14 17:20:00

来月经的时候痛经怎么办呢？其实经期做瑜伽不仅可以缓解痛经还能美体哦。小编推荐你做束角式瑜伽动作教程，让你轻松拉伸你的双腿还能够治疗痛经，美丽从身体内部透出来。详情>>