月经

痛经女生不要再吃高脂食品啦

更新于2015-02-05 08:23:00

高脂食品包括纯糖、巧克力、糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料、花生、松籽、蜂蜜、肥肉、黄油、奶油、内脏、动物脑、鱼籽、动物油脂。痛经女生不要再吃高脂食品了哦。详情>>

痛经了还敢吃高钠食物就是找抽

更新于2015-02-05 07:23:00

钠是生命元素之一，主要存在细胞外液中，能维持体内水平衡和肌肉的兴奋性。成年人每日摄入钠宜为1100～3300毫克。饮食中大部分的钠是以氯化钠形式存在，是食盐的主要成分。但是痛经的女生建议不要吃太多高钠食物...详情>>

妈妈说血虚型月经不调可以吃当归

更新于2015-02-05 06:23:00

当归适合哪些人吃？如果是血虚引起的月经不调可吃.因为当归是有调经作用的,但如果月经正常最好是不要在月经时服用的、吃了后可能会使经量增加而引起贫血, 最好是月经过后吃 , 在每次月经后适当的吃一点是有好处的。详情>>

月经前胸胀可以喝玫瑰花茶调理

更新于2015-02-05 05:23:00

玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经...详情>>

月经前喝藏红花茶能够美容养肤

更新于2015-02-05 04:23:00

藏红花具有活血、化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛作用，提高人体免疫力，具有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效，尤其是对女性养血活血具有良好的效果。它还可用于利尿、通肠和防腐剂等药品使用。经期前喝藏红...详情>>

经期失眠严重 睡前吃3种食物助睡眠

更新于2015-02-05 03:23:00

女性月经是必然的生理现象，有时候还伴有痛经的症状，可以说在夜晚翻来翻去也是难以入睡，心里更是烦躁烦躁不安，心理总是搁着事似的。甚至很多女性在经期的期间有过一夜无眠的经历。女人月经期失眠可以吃三种食...详情>>

经期拒绝寒凉辛辣食物 吃水果时要讲究

更新于2015-02-05 02:23:00

月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。月经期如何吃最好？ 详情>>

青春期少女经期卫生很重要

更新于2015-02-05 01:23:00

在经期，个人的卫生保健是很重要的，可是，青春期的少女由于缺乏这部分的必要指导，没有保健意识，往往造成经期感染，继而患上妇科疾病。经期如何保健呢？详情>>

经期喝红糖水 排淤血暖子宫

更新于2015-02-05 00:23:00

据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，笔者报告了有关研究结果——用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分...详情>>

月经期保健的五重点 女人都要知道

更新于2015-02-04 23:35:00

只要一提到经期这个敏感的话题，许多女性朋友不禁满脸愁容。每个月的那几天总是让许多的女人痛苦难言。进入经期，是身体最脆弱的时候，此时机体的抵抗力较差，如果不注意自身养护的话，随时都有可能会落下一些病...详情>>

吃哪些食物可调经&改善皮肤粗糙

更新于2015-02-04 22:35:00

你是否还在为经期糟糕的皮肤而烦恼呢？经期吃什么对皮肤好呢？山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。详情>>