月经

月经期保健

更新于2011-08-12 09:51:58

女性青春期开始有月经。月经周期是指月经第一天到下次月经开始前的这段时间。正常月经周期是28天。但周期的长短因人而异。重要的是月经周期的变化，如果周期由28天变为21天或35天则应请医生检查。 身为女人，你...详情>>

吸烟与月经

更新于2011-08-12 09:51:56

近几年不少年轻女性把吸烟作为一种时髦的消遣，女性吸烟人数呈逐年上升趋势。今天我们不会谈早已家喻户晓的吸烟与肺癌的关系，而主要讲讲还不大为众多女性了解的吸烟与月经的关系。 维持一个女性的青春和第二性...详情>>

高考期间如何避开月经期

更新于2011-08-12 09:51:54

临近高考，有的女生预计高考之时正逢月经期，月经来潮时常有乳房胀痛、头痛、乏力、情绪不好、全身不适等症候，这样可能影响高考。现将妇产科专家提出的解决办法介绍如下： 1．推迟月经期。可在高考前两天开始，...详情>>

月经期的饮食调养

更新于2011-08-12 09:51:49

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋...详情>>

经期饮食有规则吗？

更新于2011-08-12 09:51:47

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现...详情>>

警惕经期偏头痛

更新于2011-08-12 09:51:44

经期偏头痛的主要症状 32岁的Maori，在一家外企工作8年了，身体一直很好，但在几个月前出现头痛症状。开始她并没有在意，因为每次时间不长，头痛症状就自行消失。后来，她发现了一个规律，那就是头痛的时间几乎...详情>>

妇女月经期要注意卫生

更新于2011-08-12 09:51:42

每个青年妇女到一定年龄来月经是正常的生理现象。但是，月经期和平时相比，身体将发生一些变化，如抵抗力降低等。所以月经期间，妇女应比平时更注意保持外阴的清洁卫生， 以免引起感染，出现月经不调、痛经，甚...详情>>

女性月经期千万莫高歌

更新于2011-08-12 09:51:40

研究表明，不少女性确实有经期时嗓音不及平时悦耳等感觉。这种现象主要是经期内分泌与平时有所不同而引起的。女性在经期声带肌的毛细管会产生充血现象，同时毛细管的管壁也会变得较为脆弱。在这期间大声歌唱，就...详情>>

经期前后需要充足的钙

更新于2011-08-12 09:51:37

女性对钙质的需要量与卵巢的活动有关，在月经来潮前一个星期，血钙降低，而有紧张、暴燥，或是情绪沮丧等现象。在月经开始来潮时，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛。青春期的少女情况特别严重，若不固定...详情>>

改变月经期的秘方内容

更新于2011-08-12 09:51:35

改变月经期的秘方 每当接近放长假或大考，尤其是好不容易能够“潇洒一回”时，偏偏要碰上女性每月几天不“方便”的日子，真是扫兴。这时许多女性常常向医生求教，改变月经期的“秘方”，藉以提早或推迟不合时宜...详情>>

女性经期千万不要贪凉

更新于2011-08-12 09:51:33

夏日，人体的生物钟会随着气温的升高而发生变化，特别是女性在经期更要注意保详情>>