月经

高智商女性竟然晚入更年期

更新于2012-02-13 15:30:01

初步的研究结果还显示，智商能决定女性更年期开始的早晚。在儿童时期被测定为低智商的女孩，其今后进入更年期的时间要比高智商的女孩早。 更年期开始时间在出生前就已决定。 一项新的研究显示，女性进入更年期...详情>>

更年期女性要学会自我调节

更新于2012-02-13 14:30:02

每个女人都要度过更年期，而女性更年期一般出现在40岁-45岁之间，一般表现症状为烦燥，看什么什么都不顺眼，话特别多，总爱找别人毛病，是一种自己无法控制情绪的产生。那么要怎样平安的渡过妇性更年期呢?应该注...详情>>

女同胞们不可不知的经期饮食！

更新于2012-02-13 14:25:09

恰当科学的饮食安排能够使经期变得更加顺畅与舒适，合理的营养补充能够为经期运动带来更好的效果。详情>>

经期饮食正误列举

更新于2012-02-13 14:09:39

经期饮食正误辨析 很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。 正确 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富...详情>>

月经期饮食七大注意事项

更新于2012-02-13 13:48:30

一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。 二、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的...详情>>

解读女性更年期饮食注意

更新于2012-02-13 13:30:01

女人到了更年期，身体上各方面都出现衰老的迹象。而且抵抗能力也极具的有所下降，因此她们在饮食方面是更加不能忽视营养的补充，以及哪些能够吃哪些是多吃无益的食物。 妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合...详情>>

小论更年期女性与心脏病

更新于2012-02-13 12:30:00

在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。复旦大学附属上海中山医院心内科主...详情>>

不要轻视更年期的问题

更新于2012-02-13 11:30:00

妇女对更年期综合症要有正确的认识，不必过分担忧;还要求家属与周围的同事多给予理解与关怀，不可取笑、歧视，以帮助她们顺利地渡过更年期。 更年期综合症是指妇女在更年期因卵巢功能减退，雌激素水平下降引起的...详情>>

中医指导 更年期不担心

更新于2012-02-13 10:30:01

临床根据不同证型，辨证论治，可发挥中医药治疗多环节、多层次、多角度、多靶点作用的特点。滋阴补肾，壮骨填髓是治本之法，疏肝解郁，健脾和胃为对症之策，益气化痰，活血化瘀，则是防止病情进一步发展的必要措...详情>>

月经期饮食宜忌

更新于2012-02-13 10:14:53

月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变...详情>>

女性要遵循经期饮食原则才能健康

更新于2012-02-13 10:13:31

女性要遵循经期饮食原则才能健康不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。 1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、...详情>>