月经

经期女性须丢掉的9个坏习惯

更新于2013-02-22 08:30:01

1、营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 2、穿紧身裤 如果月经期间穿立裆详情>>

过度减肥 小心闭经

更新于2013-02-21 16:30:01

☆1 运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10%～15%，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17%，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，...详情>>

经期可以尽享的七件美事

更新于2013-02-21 14:30:02

你可以享受的第一件事：尽情吃甜食 冰淇淋、多纳圈、水果糖在你的月经期，这些瘦身克星可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是...详情>>

女生要懂得如何去预防痛经

更新于2013-02-21 12:30:01

丹麦专家发现每天让有痛经历史的少女吃下两公克的鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经情况能够获得改善。专家发现，这些鱼油里含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸，证明这种物质对于改善痛经有好处。而最好的摄...详情>>

食醋竟可调理月经？

更新于2013-02-21 10:30:01

醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。 醋制是中药炮制中重要的...详情>>

外阴瘙痒的病因有哪些？

更新于2013-02-21 08:43:12

外阴瘙痒也是一种比较常见的症状，男性女性都会发生，外阴瘙痒多位于阴蒂、大小阴唇、阴囊甚至肛门等。外阴瘙痒严重时会使患者坐立不安，更会带来各种严重。那么，你知道引起外阴瘙痒的病因吗？详情>>

外阴瘙痒的治疗方法

更新于2013-02-21 08:42:40

不知道各位女性朋友有没有碰到过外阴瘙痒的情况？顾名思义，外阴瘙痒是指女性外部生殖器由于各种炎症引发的持续的或间接的瘙痒。外阴瘙痒会给身体和生活带来很大的影响。那么，你知道外阴瘙痒的治疗方法吗？ 详情>>

经期吃什么蔬菜好呢？

更新于2013-02-21 08:42:16

大家都知道，女人经期吃什么是非常有讲究的。月经期间对于女人来说是一个十分特殊的时期，在这个时期里有很多生活习惯上的和饮食上的禁忌。那么， 你知道女性在经期吃什么蔬菜好吗？ 详情>>

经期吃什么水果好呢？

更新于2013-02-21 08:41:49

经期吃什么好呢？相信很多女性朋友都考虑过这个问题吧。经期对于女性来说是一个特殊的生理时期，在这个时期里，有许多需要注意的地方，特别是饮食方面的。接下来，小编就和大家说说经期吃什么水果好。 详情>>

女性经期吃什么食物好

更新于2013-02-21 08:41:24

女人在经期吃什么好一直是一个不大不小的话题。女性在经期要比平时更注意饮食上的保养和调理，这样才能缓解经期带来的各种不适，反之，就会加重这些不舒服的状况。下面，小编就系统的讲一讲女性经期吃什么食物好。 详情>>

月经期间应注意哪些？

更新于2013-02-21 08:40:26

大家都清楚，女性在月经期间有许多要注意的地方，比如生活习惯、饮食等方面，有许多不宜去做的事，如果不遵守这些经验，往往会给身体带来很多的不适。下面，笔者就来和大家说一说月经期间应注意什么。 详情>>