3、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
5、必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
微微健康网小编提醒：我们的身体是娇弱的，要随时保护好它。特别是在经期的时候，就更要注意了。那么月经期间在饮食方面我们又该注意些什么呢？小编推荐：大姨妈期间的饮食注意事项
