如何预防月经不调呢？
2012-06-21 16:24:05
月经不调是一种很常见的症状，它对女性健康具有一定的影响，那么我们该如何预防月经不调呢?让微微健康网小编来教你吧。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
微微健康网小编温馨提醒：自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
