大姨妈期间的饮食注意事项

　　很多女性朋友认为在大姨妈来临期间只要多吃一些红枣、阿胶就可以起到补血的作用了。其实不然，大姨妈期间的饮食是非常讲究的，只有吃对了，对身体才有益。下面，微微健康网小编给大家介绍一些大姨妈期间的饮食注意事项。

　　一些属性偏凉的食物，也都应该避免在大姨妈期间内食用。其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　专家表示，女性在大姨妈期间要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。