月经周期不正常，月经量来得少或者来得多都是月经不调的症状。月经不调不是凭空找上门来的，我们做好一些事情可以预防月经不调。
1、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
2、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
漂亮女人如何预防月经不调？
发布：2014-03-03 15:20:00 | 编辑: 青冥 | 查看: 次
摘要： 月经周期不正常，月经量来得少或者来得多都是月经不调的症状。月经不调不是凭空找上门来的，我们做好一些事情可以预防月经不调。
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