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女人每个月都有那么一次例假，所以女人补血很重要。那什么时候补血最合适呢？补血的食物又有哪些呢？现在，我们一起来了解一下吧。
经期补血
经期补血
"大姨妈"来吃什么补血好？
”大姨妈“是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢?有关专家指出，女性经期可食用甜品来补血。 …[详情]
冬季经期吃猪肝，可以补血吗？
中国有句古话”吃什么补什么“。其中老祖宗公认的补血圣品——猪肝，很多人喜欢在冬天煮成猪肝汤或猪肝粥来补血，尤其是女性生理期过后、产妇补身或术后开刀患者，也会食用猪肝料理来补充流失的铁质。真的是这样吗? ……【详细】
经期补血养颜——红枣桂圆茶 你还要错过吗
适量地注意自己的饮食是有好处的，特别是在经期，一定要做好经期饮食这个工作。经期选择补血就很不错啦。经期饮食做好了，女人肤色白皙最漂亮，但是，女人脸色红润才健康哦! ……【详细】
网络盛传红枣不能补血，到底是真是假？
红枣不能补血?网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医养生的角度，则有着极佳的养生价值，不能一概而论。 ……【详细】
经期补血食物有哪些？7款补血汤美容又养颜
虽然“大姨妈“来的时候会有排毒的功效，但是排得过多了，也是会贫血的。若然是贫血的女性则流失的血液会更多，这是一个恶循环。因此，补血是经期中后都要注意进行的事情!下面推荐一些适合经期补血的食物。 ……【详细】
经期补血食物
经期补血汤
经期喝丰胸补血汤 舒服度过月经期
要想胸部发育得好，必须时刻记住要供给足够的营养。经期吃什么补血汤可以丰胸呢?下面介绍的3款丰胸补血汤都是口碑最好、最有效的，而且吃了丰胸的同时，不会导致身体其它部位长肉!
经期补血：6款简单又受欢迎的补血汤
女人天生就需要补血。经期、流产、生育都会让女人失血，那吃什么可以补血了?下面推荐6款经期补血汤，补血调经，改善月经不调。一起来看看吧。
冬季经期喝菠菜猪肝汤，补血又保暖
我们知道，痛经常见的体质有“肝郁气滞血瘀”，主要因平时压力过大引起的气血不顺。想改善症状，治疗上以“理气化瘀，调血止痛”为主，平日也可自己准备猪肝、菠菜、丹参、川芎等食药材，炖煮菠菜猪肝汤来补血益气。下面来介绍一款菠菜猪肝补血汤给大家。
经期补血粥
经期补血吃什么
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