女人在月经期间可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上,想改善这些症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让“大姨妈”变得听话哦。一起来看看女人生理期如何调养吧。

女人生理期

女人生理期



女性生理期一般是几天

女人月经期一般是几天?女性朋友虽然月经是每个月都有的,也几乎了解什么时候来月经,什么时候闭经,但是很多女性都不知道正常的月经是几天,正常的月经是什么颜色的,正常的月经经质是什么样的,了解这些才可以更好的预防月经疾病。…[详情]

生理期要忌口:包不包括巧克力?

生理期要忌口:包不包括巧克力?

女人在月经器要有很多忌口才可以,要不然对身体时不好的,比如,月经前后和月经期间不吃凉的,有很多女人都爱吃巧克力,那么经期能不能吃巧克力呢?现在我们就一起来看看。……【详细】

生理期保健:吃螃蟹会引起月经紊乱或闭经

生理期保健:吃螃蟹会引起月经紊乱或闭经

月经的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出,称为月经。月经期间女性不能吃生冷的东西,除了冷饮及生拌凉菜外,螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用,因其可能刺激子宫和输卵管收缩,诱发或加重痛经。……【详细】

生理期保健要远离的药物有哪些

生理期保健要远离的药物有哪些

大家都清楚,女性在月经期间身体各方面的机能都有所下降,那么性激素类药物、治疗妇科感染的阴道局部用药、抗凝血药物、减肥药以及活血化瘀中药是不能服用的。经期服用这些药物对身体会有哪些负能量呢?现在一起来了解下。……【详细】

生理期中你必须要知道的注意事项

生理期中你必须要知道的注意事项

很多人都以为痛经就是肚子疼,其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外,疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位,像乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是很多见的。……【详细】

女人生理期调养

女性月经周期一般是28天,但是有些女性生理期还没到,她的大姨妈就早早来报到了。这是怎么回事?中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要与以下两种因素关系最为密切。详情>>
生理期又称月经期,指成熟女性因子宫内膜脱落而产生的每月一次的子宫规律性出血现象。女性生理期间一定要好好地保健。生理期我们可以做什么呢?详情>>
女性月经期间阴道是非常脆弱的时候,这时很多女性就会受到阴道炎的侵袭。如何在经期预防阴道炎的发生呢?预防阴道炎在经期保健上要注意哪些方面?详情>>
                         

女人生理期吃什么好

生理期必吃的6种食物,别跟我说你不知道
我们都知道,女性朋友们每个月都会遭遇月经的拜访。但是有些女性可以轻松度过生理期,而也有些女性在生理期会煎熬不已,其实这和女性们是否进行经期保健有关。聪明的女性往往会通过饮食来调节生理期的不适症状。那么究竟女性生理期必吃的食物都有哪些呢?……【详细】
女性生理期间不能什么都吃,要选择性进食,一些比较有营养的食物就适合我们在经期吃。现在我们就一起来看看哪些食物适合经期中的女性吃吧。……【详细】
女人生理期饮食的首选食物
生理期烦躁,巧用红糖水赶走经期不适
对于女性来说,每个月总有那么几天烦躁的日子,而在这个期间一些女性也会通过各种方法来缓解经期的一些不适,比如为自己泡一杯红糖水来喝,可以补血,红糖是生活中常见的食品,对于女性来说红糖可是经期不能缺少的滋补品。如何巧用红糖让我们舒服度过生理期呢?……【详细】
       

女人生理期注意事项

生理期吃四种食物可以缓解

生理期吃四种食物可以缓解痛经

如果说女性在月经期间没有遇到一点经期不适那是不可能的。只是看女性的经期不适的深浅有多少。很多女性经期就会碰见痛经这种问题。经期中吃对了食...【详细】

生理期女性的民间“补血”

生理期女性的民间“补血”法

月经是女性成熟的标志,但是月经期间也是女性失血过多的时间段。月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品,就可以满足经期...【详细】

生理期痛经,用精油按摩缓

生理期痛经,用精油按摩缓痛效果好

生理期痛经的女生该如何是好?研究发现,用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩,通常可以很快地化解痛经。除了能缓解身体上的疼痛之外,精油还可以照顾到...【详细】

如果你生理期不知该如何保

如果你生理期不知该如何保健就看看

很多女生在“大姨妈”期间都会怨言不断,其实不应该是这样的。在生理期间就应该美美的舒服地度过。如果你月经期间不知道自己该做什么,就可以参考...【详细】

       

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