经期保健养生要做到5点
青冥 2014-11-03 22:43:00
哪个人不希望自己的身体能够很健康？哪个女人不希望自己变得更加美丽？那么我们就要做好养生保健的工作，女人在遇到“大姨妈”的时候，更加要做好保健养生。现在我们一起来看看经期保健需要注意哪些事项。
要点一：生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
要点二：生理期期间尽量不要洗头
如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
要点三：忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
要点四：拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
要点五：不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
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