经期饮食要避开的食物
青冥 2014-10-24 22:35:00
小红是个特别喜欢吃螃蟹的女生，几乎每天都吃有螃蟹。小红在来“大姨妈”的时候，还想吃螃蟹，却被妈妈阻止了。妈妈告诉她经期是不可以吃螃蟹的。经期真的不能吃螃蟹吗？经期不能吃的食物还有哪些呢？
专家表示，经期吃螃蟹会导致痛经。经期不能吃的食物如下：
螃蟹
性大凉，能清热凉血散淤，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。
柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜，还要切忌多食生梨。
竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，对女性来说无疑不是双重危害，女性在经期应忌食。
食盐
女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：别乱用！治月经不调药物与治痛经的药物不一样
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