苗条女生经期易贫血,经期贫血吃什么好
青冥 2014-07-01 07:30:00
那些看起来很苗条的女生大家是不是很羡慕？苗条身材虽好，但是苗条的女人在经期容易贫血。经期容易贫血的人儿该如何补血呢？经期补血吃什么好？
鸡肉首乌当归汤
原料:鸡肉300克，何首乌20克，当归20克。
鸡肉首乌当归汤的做法：
鸡肉洗净切块，上三味药入锅，加水1500毫升，煎煮40分钟。
用法：食肉饮汤。
主治：贫血、头晕、腰膝酸软。
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