经期活血 选择三七蜜枣牛肉汤
青冥 2014-06-17 07:30:00
对于补血来说，牛肉比猪肉和鸡肉它们的效果要好。特别是需要经期补血的朋友，可以选择牛肉。那么经期可以利用牛肉做什么来吃呢？现在我们就一起来了解一下。
补血活血三七蜜枣牛肉汤
1.原料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉400克、葱姜适量、清水1200克、盐3克。
2.牛肉、姜片，加入冷水中煮沸，捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜加入足量清水，煮沸。
3.加入蜜枣, 转文火煲60分钟。
4.加入枸杞，旺火5分钟后，加盐调味即可。
微微健康网小编提醒：经期补血就选择三七蜜枣牛肉汤哦，是经期不错的选择呢。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期补血这样吃 让你堪比女神
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
