经期神情疲惫 补血安神汤来帮助您
青冥 2014-06-16 19:30:00
每当女性来月经的时候都是比较无精打采、神情疲惫。女性在经期出现这种情况是正常的，因为“大姨妈”毫不留情地带走了我们的血液，抵抗力比较低下就会出现没有精神的情况。那么如何缓解这种症状呢？
补血安神汤来帮助您。现在就让我们一起来看看具体做法：
1.备好材料；
2.木耳泡发备用；
3.肉片、当归、葱姜加入汤煲；
4.加入高汤和清水煮沸，转文火煲30分钟；
5.加入四季豆和木耳，旺火煮沸；
6.转文火继续煲15分钟，最后加盐、鸡粉调味。
微微健康网小编提醒：如果你在经期也感觉没有多大的精神，不如就试试以上的补血安神汤吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期补血就吃海鲜菠菜豆腐羹
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