经期补血就吃海鲜菠菜豆腐羹
青冥 2014-06-05 00:25:00
大家都知道菠菜对于女性来说是非常有补血效果的，但是单单菠菜的口感却不怎么好吃。经期需要大量补血，那么该如何利用菠菜来做出更加美味的食物呢？
海鲜菠菜豆腐羹的做法
1.虾仁洗干净，去虾线。
汤锅加入少许芝麻油，烧热后加入虾仁翻炒，等变色后加入菠菜。炒的时候加入少许盐和胡椒粉，
2.等菠菜缩了之后，加入鱼丸和水。
等了差不多40秒后，加入嫩豆腐，
3.等汤开始冒泡的时候加入芡粉，汤一秒变羹
等完全开了，关火，加入少许胡椒粉就OK。
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