气血虚的代表补品 女人经期更需要补血

青冥| 2014-06-16 12:30:00
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女人可能会有气血虚的情况发生。气血虚的女生月经有可能会不能够正常地到来。气虚的代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。

 

血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”,具有补血止血、滋阴润肺等功能。

 

吃什么可以补气补血

 

补气吃什么

 

可进食补气的食物或药物,如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。

 

补血吃什么

 

可进食补血的食物或药物,如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。

 

枣,又称红枣或大枣,含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果,脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养,味美可口,又是治病良药,适宜一切虚症,有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。

 

对于患有月经不调、经量过多的女人,可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:经后补血吃这些 让你做红润女人

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