补血调经怎么少得了当归益母草粟米粥？
青冥 2014-05-15 16:25:00
最近月经又不怎么听话了。经期不是很准而且来量特别多。有什么什么好的方法可以治疗？听说益母草有补血调经的作用，那么可以用益母草做成什么食谱来吃呢？
当归益母草粟米粥
[组成]当归15克，益母草15克，大枣10枚，粟米50克，红糖20克。
[制法]把当归、益母草除去杂质，洗净放入沙锅或不锈钢锅内，加600克水，浸泡1小时;用大火煮沸后改用小火煎30分钟，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煮法同前，得200克药液，为二煎。大枣、粟米拣去杂质，淘洗干净，放人锅内，注入头煎、二煎药液及清水共500克。将锅置大火上煮沸，再换小火熬至米化汤稠成粥，加红糖，稍煮即成。
[功效]补血调血，活血止痛。
[用途]适用于气血亏损所致的月经先后无定期。
[用法]每日2剂，分早、晚热服，10日为一个疗程，可连服二至三个疗程。因血热阴虚、湿热蕴结所至月经不调者不宜服用。
益母草粟米粥有补血调经的作用，经期可以服用。想知道更多的经期补血食物有哪些吗？小编在这里可以向大家推荐更多的经期补血食物：经期补血吃这些 有效又不贵
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