初潮少女在月经期间如何保健

 

 

初潮的少女对这方面还不太熟悉,再加上学习紧张的压力,她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以,对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。初潮少女在月经期间如何保健

 

第一,家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是乾主青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

 

第二,初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

 

以上就是初潮少女的两个保健方法。看似简单,但是最好的是能够坚持,初潮少女需要爸爸妈妈们的更多关心。更多的精彩内容小编推荐:注意,月经不调乱补可能会适得其反!

 

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