做好腹部保暖痛经才不会来！

当代女性流行穿着低腰牛仔裤或者露脐装，或者在寒冷的冬天还抱着冰激凌呵气享受。殊不知，这些穿着及行为对腹部的影响是很大的。而众所周知，女性做好腹部保暖工作很重要，如果腹部长期受寒的话，很容易就会引发痛经的发生。那么，女性如何保暖腹部预防痛经呢?

做好腹部保暖痛经才不会来!

1、别穿低腰牛仔裤

有这么一些女孩子，即使到了冬季也是“要风度不要温度”一族，将腹部大喇喇地暴露于寒凉的空气中，而春季刚至，寒气尚未退去就迫不及待换上轻薄春装的女孩也不在少数。所谓痛经，其疼痛部位是子宫，因此，腰腹部的保暖是绝对的第一要素。因此穿低腰牛仔裤或者穿一弯腰就能露出腰部的衣裤是经期大忌。

2、适当使用腹带

经期用腹带?也许有人感到这种做法颇为不可思议，但是腹带能够良好为腹部保暖，让痛经女孩在经期感到舒适。腹带能够完全将腰腹部围绕起来，防止冷空气的侵袭，进而缓解疼痛。

尽管是炎热的夏季，女性仍要做好腹部保暖工作。因为气温较高，所以不少地方空调开得很强劲，长时间呆在空调房里的女性用腹带也是很不错的选择哦!

3、必要时贴暖宝宝

保暖时比较极端的做法是贴上暖宝宝，它能够持续为身体提供热量，进而达到长时间缓和疼痛的效果。如果担心低温烫伤，不妨缠上腹带后再在腹带外贴上暖宝宝，这样不但温暖舒服，还不用有多余的担心。

痛经带给女性的痛苦是很大的，不要等到疼痛来临了才想着去预防。所以要想预防痛经，提前做好准备工作很重要。建议广大女性朋友不管是平时还是经期，一定要重视保暖腹部，这样痛经才不会来!相关文章推荐阅读：注重生活细节就能远离痛经困扰

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