来大姨妈不要吃这4种寒性食物
Vanilla 2015-07-17 09:19:00
月经是每一个女性都要经历的事，而且每个月都要来探访一次，有的女性对月经非常的害怕，忍受不下那种疼痛。今天微微健康网小编就为大家介绍一下女性经期不能吃的食物，要特别注意自己的饮食，一起来看看吧。
经期饮食禁忌，寒性食物不能吃
1、螃蟹
螃蟹是一种性凉的水产，有清热凉血和散瘀的作用，但是女性在月经期间，千万不能触碰螃蟹，特别是有痛经之人，小心加剧痛经。
2、田螺
田螺性凉，属于寒性食物，女性经期要避免田螺等寒性食物。
3、高糖食物
在经期进食高糖类食物，不能改善经期不适，反而会因为血糖的不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重经期不适感。
4、辛辣食物
在月经期间，要坚持清淡的一个原则，千万不能辛辣的食物，例如花椒、丁香、胡椒等，以免刺激血管扩张，导致经血量过多等现象。
以上就是月经期间不能吃的寒性食物。更多和内容相关的文章小编推荐：女性月经失调平常该如何保健
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