女性经期头痛怎么做好

 

 

经期性头痛为妇女经期最常见疾患之一 ,严重者往往疼痛难忍 ,由于此症每随月经周期而发作,故常影响患者身体及生活。那么在中医上经期性头通是怎么表现的,专家为我们介绍。

 

1、雌激素:月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;

 

2、控制饮食:月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

 

3、喝甜饮料:糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。

 

4、户外散步:可调剂情绪,减轻压力。

 

5、推拿:不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。  

 

6、热敷:用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。

 

以上就是专家介绍的月经性头痛的自我治疗方法。专家建议:发现疾病要及时治疗不要耽误自己的病情,因为耽误的是自己的健康。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:女人月经不调,罪魁祸首是这些

 

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