月经不调怕是卵巢出问题，如何调理月经
Vanilla 2015-06-23 09:51:00
月经不调怎么调理？月经是女性正常的一个生理表现，虽然说原则上女性月经周期是相对稳定的，即便是因机体体质等因素会存在一定出入，但也往往差别不大。事实上临床上我们发现大多数女性都存在着月经不调的情况，只是程度不一。那女性月经不调怎么调理呢？
女人调理月经：
月经不调大多是因为卵巢、子宫等内生殖器出现了问题，不调的具体情况一般以月经量、月经周期、月经颜色等方面为常见。其实月经不调的原因比较复杂，除了可能存在器质性因素以外，一些功能性原因，如精神紧张的关系、环境因素等同样可以导致，后者往往不需要采取临床手段，只需要在生活上加以科学调理即可有效恢复。
虽然说月经不调的情况在女性的生活中再普遍不过了，但是本病给女性造成的影响也是可大可小的，当出现了月经异常的情况之后，女性朋友最好是能够及时采取相应措施，必要的时候积极治疗并加以调理，以便于降低疾病威胁。而月经不调也主要有月经提前、推后和不定期。
月经不调怎么调理：
饮食宜忌：女性朋友的生理结构看来本身就比较复杂，而且其体内寒性物质较多，所以经期的时候往往更加会有宫寒的情况出现，因此此时一定不要贪凉饮冷，同时避免辛辣食物，饮食方面宜清淡，勿过食寒凉、辛辣、油腻之物，多吃蔬菜、瘦肉、鱼、蛋白类食物。
生活起居：其实很多时候女性朋友自身的心理因素也是影响到月经的一个重要原因，因而女性朋友应该在日常生活中保持心情舒畅，避免生气、抑郁，尤其是经期要注意休息、保暖，应劳逸结合，切勿房劳过度。那么月经不调能要孩子吗？
注意防寒：由于女性朋友的体质本身就偏向于寒性的，所以生活中就一定要注意对身体进行保暖，同时更要注意在生活中避免受寒，尤其是在月经期间，更应该要注意对身体尤其是腰腹部的保暖，否则很容易因为受凉而出现小腹疼痛。
想必女性朋友们对于月经不调这样的情况必然不会感到陌生，这是内分泌异常引起的一个典型表现，所以出现这样的情况很多女性朋友都不会觉得罕见，不过也一定要重视疾病带来的伤害，以上介绍月经不调的调理方法，希望可以帮到大家，月经不调引发的危害只很大的，长期月经不调需要到正规医院做检查，保障自身的健康。更多相关的文章小编推荐：“养颜解毒调经补血汤”对女人好
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