女朋来大姨妈爱发脾气吃什么菜好
Vanilla 2015-06-05 12:35:00
我的女朋友来大姨妈了，心情很是不好，也不怎么爱吃饭，给他做的菜也不爱吃，还对我乱发脾气，女人来月经吃什么菜可以对她的胃口呢？我真心想做个暖男。
女性在月经期间都会表现出这样或者那样不适的表现，比如说不爱吃饭，不喜欢搭理别人，喜欢乱发脾气等等，这都是属于正常的情况，作为丈夫应该体谅一下你们的妻子，一般的情况来说，女性在来月经的时候，建议多吃一点补血的食物，因为在月经期间，女性会流失很多的血液，因此，要及时补充，比若说，红枣牛奶，鸡汤，猪蹄，排骨土豆等有助于恢复体力的食物。
现在介绍两款适合在经期吃的食谱：
香菇乌鸡汤
1.乌鸡清洗干净，切掉鸡头和鸡PP，还有PP处较厚的油脂也去掉，干香菇用温水泡发洗净，红枣和枸杞洗净，姜切四片。
2.砂锅中注入足量的清水，冷水放入整鸡，大火煮滚后撇去浮沫。
3.将切好的姜片放入。
4.加入泡好的香菇。
5.泡过的红枣和枸杞也一起加入。
6.加盖大火煮开后用小火炖。
7.新鲜的香菇洗净后用小刀切出花纹。
8.待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖。
9.乌鸡汤小火炖2小时就好，出锅前调入少许盐调味即可。
花生猪蹄汤
1.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层。
2.转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中。加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时。
3.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时。
4.黄豆酥烂后加入红枣，继续用小火炖20-30分钟即可。
微微健康网小编提醒：如果你想让女友在经期过得舒服点，不妨做以上的汤给她吃吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：“大姨妈”提到来到吃什么食物好
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