女人来月经前是有征兆的，一定要知道哦
Vanilla 2015-05-29 20:35:00
女性对于月经都十分的熟悉，大家都称他为是“好朋友”，但是，大家是怎么知道快要来月经了呢？专家介绍，女性在月经期前会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等症状，称为经前不适。
一般程度较轻，无需治疗。腹坠，腰胀是女性来月经前最为常见的症状，不同的女性，来月经前的症状表现都有一定的区别。有些人来之前没什么感觉，有些就会反胃不想吃饭，但也有些来女性经前的症状严重，影响工作与生活，称之为月经前期综合征。
目前，引起女性来月经前症状的原因尚未明确，不过大家普遍认为这或许与青春期女孩身体发育变化快速、神经系统发育不足周全、内分泌失调因素的刺激引起植物神经系统效紊乱及水盐代谢失调有关。
专家说，女性的月经前期的综合征一般在月经来潮前7一14天出现，经前2-3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，但是也因人而异。在女性来月经前一定要注意以下的注意事项：
1.不适宜吃太咸，过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2.多喝水，多喝温开水可以调节体液，改善水肿情况，并且使得经期的皮肤不那么干燥，滋润富有弹性。要注意的是不要贪凉喝冰水，否则会有适得其反的效果，引起痛经等问题。
3.少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
以上就是女人快要来月经前的征兆。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：妇女月经前白带多可食用“山药粥”
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