第一次来"大姨妈"很紧张怎么办

 

 

女孩子到了12岁的时候就该考虑随时准备迎接“大姨妈”的到来了。相信很多女孩子在第一次来“大姨妈”的时候,一定会很紧张的。那么第一次来“大姨妈”该怎么办呢?

 

(1)放松心情,摆正心态,这个是每个女孩子都有的。

 

(2)备好卫生巾,可以问妈妈或女伴如何使用。正常月经来都是那么几天,所以每月那几天前就随身携带吧,避免突发状况让自己难堪。

 

(3)月经期间稍注意饮食营养。

 

(4)月经期间别吃“生冷食物”。

 

(5)月经期间注意保暖,尽量别吹冷风。

 

主要事项都在上面了,其他在平时可以看些相关书籍,开阔下眼界也是好的。毕竟这个要经历大半个人生。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:来“大姨妈”吃什么调养身体好

 

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