来“大姨妈”吃什么调养身体好
Vanilla 2015-04-13 09:16:47
月经期间吃什么好？月经是女性每个月重要的生理期，月经有规律，也代表着女性生育能力的正常，所以女性要注意月经期间的调养，饮食方面也不能马虎。除了了解经期饮食的宜与忌，还要知道缓解痛经的食谱。
月经期间吃什么好是女性十分关注的事情。经期是女人比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养，注意饮食的技巧。
月经期间的饮食原则
宜：
荤素搭配，防止缺铁
忌：
忌酸辣，宜清淡
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
