“大姨妈”推迟，总是忐忑地等待
Vanilla 2015-04-10 17:26:00
女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因是什么？该如何治疗？
中医认为，月经推迟的原因跟血阴虚或气血运行不畅有关。气血虚弱或肝肾亏损造成的月经推迟的人平时应注意补气养血、滋补肝肾。气血运行不畅的人要注意祛瘀止痛。注意哦，连续3次以上出现经期延后7天以上，甚至2~3个月才来1次，就可能是经期推迟;只延后三五天，又没有其他不适的话，则不必过于担心。
早餐创意：黑糯米红枣桂圆粥
大枣性温，可以缓阴血，桂圆肉能养血安神、补心益脾;黑糯米益气。熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。
黑糯米红枣桂圆粥
取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，再依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会很好。
如果“大姨妈”能每个月都能准时到来是最好的了。治疗月经推迟，是刻不容缓的事情。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经延后可以喝羊肉归姜汤
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