那些在月经期间要牢记的常识
Vanilla 2015-04-01 20:20:00
月经对于一个女性来说，这绝对是要了解经期基本的常识了，知道了以后千万不要违背，这可不能拿自己的美丽开玩笑，经期喝冰水会导致身体内的污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。那么为了顺利的让淤血顺利的排除，缓解例假期间的不适应危机。
月经期间可以试试桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶等。
很多女性在例假期间都喜欢随身携带一些小糕点，生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
爱好甜点又怕长胖的女士们，那么可别错过这个时间段哦!让女生们更加美丽。所以月经来了，我们要好好调理自己的经期饮食，以养生为主，吃出健康，减少经期不必要的“麻烦”。特殊时期的饮食虽说是关键，但是很多妹子并没有太把这个当一回事，要不就是和平时吃的一样，要不就是趁机“暴饮暴食”一顿。殊不知这些都是不健康不科学的饮食习惯。
临床医学证实，月经期的女人如出现肝肾亏虚，气血不足引起的月经量少，推迟问题可服用阿胶黄精丸来帮你内调解决月经量少问题。
以上就是月经期间的基本常识，如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女友经期情绪暴躁 给她吃3种食物
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
