女人冬天来“大姨妈”吃什么食物驱寒
青冥 2015-01-14 12:38:00
在这个寒冷的冬天，大姨妈一来，我们就更加瑟瑟发抖了。月经期间吃什么食物可以赶走寒冷呢？现在，我们一起来看看经期吃什么食物可以驱寒赶走痛经。
胡萝卜红枣姜片汤
材料
胡萝卜，红枣，生姜，冰糖
做法
1.生姜洗干净刮去皮，切片，胡萝卜洗净切块，红枣也洗净待用。
2.将胡萝卜、生姜、红枣放锅中加清水、大火烧开后转小火熬制1小时，最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。
自制蜂蜜大枣茶
菜谱简介
营养美味的健康饮品，美容、养颜、润肠、补血，还可以治疗我的过敏性鼻炎。
材料
去核大红枣1碗，蜂蜜适量
做法
1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软。
2、用打蛋器将红枣捣碎，晾凉。
3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。
4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
小诀窍
开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以应该用温水冲泡蜂蜜。
微微健康网小编提醒：冬天大姨妈来了的时候，不妨吃以上的食物来驱赶寒冷远离痛经吧。更多和内容相关的文章小编推荐：上班族月经前适合吃健脾补血的红枣茶
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