四味补血粥 补血调经就找它
青冥 2014-12-24 15:35:00
如果你要问，有没有什么粥可以既补血又可以调经止痛的呢？那么答案是肯定的。可以补血又能调经止痛的粥就是接下来小编介绍的这一款——四味补血粥。现在我们就来看看这粥是如何做的吧。
四味补血粥补血调经止痛
四味补血粥的制作材料：
川芎5克,当归12克,黄芪6克,红花6克,粳米120克
四味补血粥的做法：
1.用米酒洗当归，川芎，黄芪，切成薄片，与红花一起放入布袋，加入鸡汤和清水，用小火煎熬出药汁。
2.拿去布袋，加入粳米，用大火煮开，再用小火熬成粥即可。
健康提示：适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。
粳米中有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等。
鸡汤很有营养，为滋补身体的上等佳品。
当归性温味甘，辛，补血和血，调经止痛。
川芎性温味辛，行气开郁，祛风燥湿，黄芪性微温味甘，补中益气。
红花性温味辛，活血通经，去瘀止痛。
食物相克
川芎：
川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。
黄芪：
黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
希望补血又可以调经的朋友们可以试试以上的食谱。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：你的女人痛经了 你要怎么做她会更爱你
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