月经期吃什么菜好?银耳鸡蛋羹让你美美享受一周
青冥 2014-12-17 13:47:00
银耳，被称为平民燕窝，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。银耳在月经期吃还能增强人体免疫力。
银耳鸡蛋羹的做法：
步骤
1.将银加入温水适量，浸泡约30分钟，我为了方便都是晚上浸泡到第二天早上用。
待其发透后，摘去蒂头，择净杂质，用手将银耳分成片状。
2.置上奶锅，下适量的水。
3.加入银耳煮沸，中小火再煮3分钟左右(其实时间视个人口感而言)。
4.打入一个鸡蛋，搅散。
5.加入适量的冰糖。
6.简简单单的一碗冰糖银耳鸡蛋羹，可以美美享受咯。
在经期来一杯暖暖的银耳鸡蛋羹，是多么享受的一件事啊。经期是女人脆弱的时期，那么在经期我们还有哪些事情需要注意的呢？小编推荐：卫生巾使用不注意引发中毒，一定要勤换
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