冬天7招缓解经期手脚冰冷
青冥 2014-12-13 11:39:00
冬天北风呼呼地刮，让来“大姨妈”的女孩子怎么受得了。本来体质就寒的女生面对这样的情况，连手脚都不听使唤了。冬天经期手脚冰冷的女性该如何是好呢？
7招缓解女性经期手脚冰凉
1.做好腿部和脚部保暖；
2.晚上睡觉前泡泡脚；
3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；
4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；
5.久坐间隙做做手部和腰部运动；
6.不要穿太紧的衣服；
7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。
学会这7招，冬天来“大姨妈”也不怕冷了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：消除痛经等经期不适就用“喝茶按穴法”
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