消除痛经等经期不适就用“喝茶按穴法”
青冥 2014-12-11 16:43:00
每个月"大姨妈"来前，大部分女性都会体虚乏力，出现痛经、起痘痘的现象，中医认为，这是体质过热或过寒惹的祸!其实可以通过喝茶或者是按摩改善痛经症状。那么经期保养的秘招有哪些呢？喝茶按穴帮助你改善经期不适！
薏仁茵陈茶消脓
材料：薏仁6克、茵陈3克、伏苓6克
做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟，滤渣饮用。
效果：薏仁健脾益胃，除湿消脓，茵陈可清热利湿，治风痒疮疥，伏苓清热解毒。
提醒：薏仁可吃可不吃，经期前后额头、脸颊上出现痘痘，每天早上喝1杯，建议喝到痘痘消除时。
薄荷金银花茶镇痛
材料：薄荷3克、金银花3克、菊花6克
做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟，滤渣后即可饮用。
效果：薄荷可发汗解热、消炎镇痛，金银花能净血杀菌，菊花则能清热明目。
提醒：经期前后鼻子、下巴上出现红痘时，可每天早起、睡前各喝一杯，可帮助排毒消炎。
三阴交穴滋肾
作用：三阴交穴能健脾益气、滋补肝肾、除湿通络，消除因经期荷尔蒙分泌失调的痘痘。
位置：小腿内侧脚踝正上方，约4横指高度，便是三阴交穴位。
方式：按压此穴位时会觉得酸软，建议早起后按三阴交穴10秒钟后，休息5秒，左右脚各循环按压5分钟。
以上就是缓解经期不适的方法啦，希望可以帮得到大家。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：生理期痛经，用精油按摩缓痛效果好
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