女性缓解痛经的其他方法

每次来“大姨妈”的时候，都有一部分女生会遭受痛经的困扰。这时候她们就选择各种各样的方法来缓解痛经。有些女生选择食疗来治疗，有些选择按摩来治疗。那么除了这些方法还有哪些方法可以缓解痛经呢？

有些女性发现补充鱼油能缓解痛经。已知鱼油对治疗类风湿性关节炎有效，看起来具有一定的抗炎特性。它似乎没有什么不良作用，即使你大量食用(每周食用三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼或者其他富含鱼油的鱼类三次，或者服用10~18克鱼油胶囊)，也不太可能过量。

还有一些用于缓解痛经的草药和民间偏方，但大多都没有经过科学验证。覆盆子茶是用于治疗痛经的一种草药。虽然研究人员没有在覆盆子茶中找到使子宫平滑肌放松的化学物质，但是覆盆子茶长期以来一直被认为对孕妇以及痛经是有效的。你买覆盆子茶的时候，应该确定你买到的是用覆盆子的叶子做成的茶，而不是茶叶混合覆盆子油制成的芳香饮品。草药专家有时推荐用薄荷茶来治疗痛经，不过薄荷茶通常是用来治疗消化不良的。