吃了这些食物再也不痛经了
青冥 2014-10-23 12:40:00
痛经就像是个魔鬼一样缠着女性的身体，它们让女性每个月的那几天都痛苦地活着。如何才能摆脱痛经这个魔鬼呢？现在我们就一起来看看缓解痛经的方法。
缓解痛经可以吃的食物：
当归益母草蛋
当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连续5-7天。
功效：可活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经色紫黯有块。血排出后疼痛减轻者。
黄芪乌骨鸡
黄芪30克，乌骨鸡1只。调料适量。将乌骨鸡去毛杂，洗净，切块，与黄芪同放在锅中。加水适量炖熟，味精、食盐调服，每周1-2剂。
功效：可益气养血、调经止痛，适用于气血亏虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸软等。
以上两款食物记得坚持吃，一定会把痛经治好的。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期不吃偏凉食物，以免经血运行不畅会痛经
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