经期护肤养颜+补血的美食，根本停不下来
青冥 2014-10-15 04:36:00
秋天到了，很多女生的脸部都开始干燥了，加上大姨妈的到来流失的血液，让我们看起来更加不漂亮了。经期如何吃才能够护肤养颜呢？接下来就是揭秘的时刻了。
一、经期护肤养颜饮食
(1)黑糯米红枣粥
材料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。
制法：将黑糯米洗净，浸泡2-3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。
功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。
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