月经后第一第二周吃什么补血
青冥 2014-10-10 09:35:00
每个女生来“大姨妈”的时候都注定会失去身体中的一部分血液，你可以选择在经期的时候就开始补血，但是健康专家告诉你最好是在经期结束后才开始补血。经期结束后的第一第二周该吃什么来补血呢？
归地猪脊骨汤
功效：滋阴养血
材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片
烹制：水1000毫升(4碗量)煲1个半小时 (为1人量)
归地羊肉猪脊骨汤
功效：平和阴阳
材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片
烹制：水1000毫升(4碗量)煲1个半小时 (为1人量)
微微健康网小编提醒：以上就是经期结束后的第一第二周可以吃的食谱啦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：中药膳会不会导致经量异常？经期该吃哪些食物
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
