枸杞猪骨补血汤益气调经，适合月经不调贫血的女孩儿
青冥 2014-09-28 06:38:00
枸杞猪骨补血汤的主要原料有：生猪骨500克、红枣20枚、枸杞子30克、黑豆50克，食用盐适量。枸杞猪骨补血汤的做法是什么样子的呢？现在一起来看看吧。
制作步骤
1、事先将黑豆洗净，浸泡7~8个小时;
2、把猪骨洗净，切成适量小段后将骨头放进开水内焯一下。再用清水洗一下，备用;
3、把枸杞子、红枣也用清水洗干净，备用;
4、将事先清理干净的猪骨肉与枸杞子、红枣、黑豆一起放入锅中，加上适量水，开慢火熬煮；
5、待猪骨肉煮至烂熟，调入食用盐后，即可饮汤食肉。
功效
这款补血药膳具有健脾和胃，益气生血之功效，主治缺铁性贫血症。患有贫血的孕妇每天服用1次，连用15~20天，贫血症状即可得到一定的改善。
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