经期吃水果的原则你懂吗
青冥 2014-09-15 23:37:00
很多姑娘问，月经期间可以吃什么水果，无论你是什么体质，月经期间都有不适合吃的水果。下面是水果的寒热列表，可以收藏了，经期查看。
大致的原则是：
1.性寒的水果在经期绝对不要碰。
2.性凉的水果，尽量不吃。
3.性平的水果可以少吃一点。
4.性温热的水果，尤其是榴莲和桃子适合寒性体质和有淤血的体质吃一些，可以活血散寒。但是体热的人，也不能吃太多温热的水果，容易令经血过多。
寒： 香蕉、芭蕉、哈密瓜、甘蔗、樱桃蕃茄、桑椹、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、椰水。
凉： 蓝莓、杨桃、鳄梨、山竹、火龙果、芒果、枇杷、桔子、橙子、苹果、梨、草莓。
平：菠萝蜜、海棠果、木瓜、无花果、椰肉、柠檬、葡萄、菠萝。
温：黄皮果、红毛丹、番石榴、杨梅、金桔、石榴、桂圆、荔枝、山楂、李子、杏、桃子。
热：榴莲、樱桃。
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