女人痛经茶如何简单做
青冥 2014-09-15 15:36:00
痛经的女性可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。如何才能让痛经从我们的生活中消失呢？一起来看看如何制作“痛经茶”吧。
女人痛经茶
材料：
香附3钱、乌药3钱、延胡3钱、肉桂1钱
做法：
1、先请中药店依照比例将这些中药磨碎，包成一包一包，方便冲泡。
2、要喝之前，拿出一包，加入热水冲泡即可饮用。在生理期间，每天喝一杯，连喝五天，可以舒缓PMS与经痛症状。
要舒缓月经期可能出现的症状，除了平时要均衡饮食、作息正常以外，最好能有规律的运动，以上药膳或是料理，所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的，你不妨依据自己的生理周期或是症状，挑选几种来体验看看，亲自动手不仅可增添乐趣，也比较卫生喔！如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：痛经有可能是贫血造成的，试试“点穴功”吧
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