击退经期问题 还你靓丽青春
青冥 2014-09-14 14:43:00
对女性来说，一月一次的“大姨妈”是“一切美丽的开始”！经期前后会有一连串荷尔蒙的变化，如果能稳定体内荷尔蒙，就能让繁琐的保养手续事半功倍，修复皮肤再生细胞，加强体内新陈代谢、气血循环。但很多女性的经期情况并不稳定，“大姨妈”来时，更是会出现各种不适症状，让人苦不堪言。
改善经期问题有对策：
1. 化瘀，改善暗沉、红润气色
在月经期间，主要使用活血化瘀的中药材来调理，许多活血化瘀的中药，可以带动气血循环，例如当归、赤芍、川芎；除了化瘀外，还能活化皮肤的代谢，对于脸上有暗沉、痘疤的人，可以利用这个时间点一并改善，淡化痘疤。
有些人不自觉嘴唇带紫、黑色，应该要在经期给予活血化瘀的药，可以改善唇色的暗、紫、黑，去掉瘀血，新血才能生成，唇色自然也会红润。
2. 化瘀同时也去湿，改善下腹胀、痛
许多女性在经期时，会有下腹胀、痛的情形，通常只要过了经量多的那两天，情况就会自动改善。对此，中医利用活血化瘀配合燥湿利水的药，对于下腹胀、痛的问题多可减轻。
3. 经期勿乱补血
在月经期间，除了血液持续耗损，同时子宫剥落内膜的伤口也尚未修复，不建议在此时吃补血的药材。有的人误以为出血时也该同步补血，于是在经期喝四物汤之类的药补，使得原本要结束的经血又开始滴滴答答流出，该愈合的伤口又开始出血。如有遇到经期止了又滴的情况，先想想是否在月经未净前便喝了四物汤之类的补药，如果有，一律先停，待干净后再食用，或者干脆先等一周后再喝。
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