经期对女人最好的7大美食

 

 

大姨妈来了的时候说明我们身体需要营养的时候到了。这时如果有很多的美食能满足我们的“口腹之欲”是多么美好的一件事情。但是经期饮食也要选准食物哦,经期切记吃辣。

 

经期吃什么好?

 

1、银耳红枣汤:丰胸美白减肥;

 

2、黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;

 

3、当归红枣排骨汤:滋阴润燥、养颜护肤;

 

4、核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智;

 

5、红薯红枣汤:补血减肥助消化;

 

6、木瓜银耳汤:丰胸减肥;

 

7、黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。

 

微微健康网小编提醒:以上就是月经期间建议吃的食物啦,对经期中的女孩子非常好哦。更多关于经期饮食的文章小编推荐:“大姨妈”来了,五大饮食禁忌不能碰

 

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