经期吃这些食物,还给您好脸色

 

 

在平时的生活中,女人就该吃好好的食物来犒劳自己。女人在经期的时候身体抵抗力下降,就更需要有营养的食物来补充身体的能量了,经期吃什么对我们来说可以美容养颜呢?

 

1.枸杞酒酿蛋给您好脸色;

 

2.木瓜红枣子蜜:补血养颜;

 

3.花生芝麻糊:抗衰老;

 

4.核桃松仁粟米羹;

 

5.双豆鸡翅汤,增加皮肤弹性;

 

6.山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽;

 

7.多吃“双豆”(土豆、豌豆):祛斑美白;

 

9.细肤美颜吃点牡蛎。

 

微微健康网小编提醒:以上就是经期可以吃的美容食物啦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:经期吃什么缓解痛经益肤美容

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 经期吃什么好 经期饮食 经期食谱