青冥 2014-09-13 12:55:00
在平时的生活中,女人就该吃好好的食物来犒劳自己。女人在经期的时候身体抵抗力下降,就更需要有营养的食物来补充身体的能量了,经期吃什么对我们来说可以美容养颜呢?
1.枸杞酒酿蛋给您好脸色;
2.木瓜红枣子蜜:补血养颜;
3.花生芝麻糊:抗衰老;
4.核桃松仁粟米羹;
5.双豆鸡翅汤,增加皮肤弹性;
6.山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽;
7.多吃“双豆”(土豆、豌豆):祛斑美白;
9.细肤美颜吃点牡蛎。
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