经期吃这些可以赶走脸上色斑
青冥 2014-08-20 01:35:00
本来是一个美人胚子，但是如果脸上长了色斑就不好看了。特别是有些女生在大姨妈来临的时候，脸上就会多了一点色斑。面对这些大家也不要太害怕，我们可以有祛斑补血的方法。
经期祛斑补血：
猪肾山药汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用；山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
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