美女经期都是这样吃
青冥 2014-08-15 19:36:00
很多女生都在烦恼着姨妈来了不懂要吃什么食物才好。其实经期可以吃淮山薏米。淮山薏米有清热解毒，美容养颜的作用，在经期吃是最好不过了。
材料
新鲜淮山1条，薏米1杯，水约1-1.5升
做法
1、淮山去皮切成小块，备用。
2、把水倒进锅里烧开后加入淮山和薏米，再用大火烧开后转成中小火熬大约1个小时，熄火。
3、把煮好的淮山薏米和水一起倒进果汁搅拌机里搅拌成糊，然后倒入碗里即可食用。
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